目田泳是四种竞技拍浮姿势中速率最快的一种，其中枢在于高效的手臂作为。正确的手臂作为不仅能擢升游进速率沧州海康药用包装有限公司，还能减少膂力浮滥。

目田泳手臂作为分为入水、划水和出水三个阶段。领先，入水时，手掌应先入水，手指当然伸直，掌心向后下方，以减少阻力。接着是划水阶段，这是推动躯壳前进的要道。手臂从高点启动，广东能量科技有限公司向后下方划动， 榆林市汽车电瓶售后中心肘部保持攻击， 海口美兰浏动百货商行应用肩部和背部的力量进行“抓水”和“推水”，沧州海康药用包装有限公司酿成弘大的鼓动力。终末是出水阶段，手臂在划水铁心后马上抬出水面，为下一次划水作念准备。

在悉数流程中，手臂作为应保持连贯、畅通，幸免僵硬或过度使劲。同期，重视躯壳的互助配合，手臂作为与呼吸、腿部汲水互颠倒合，能力竣事高效的游进。

此外，手臂作为的节律感也很蹙迫。入门者可先熟识单侧手臂作为，掌抓手段后再进行双侧配合。通过反复熟识，逐渐提高作为的效果和踏实性沧州海康药用包装有限公司，从而在目田泳中游得更快、更省力。